- 1: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:05:13.95 ID:fxg5YMIm0
-
YouTuber「ただし糖質脂質は控えめに！和食中心で！」
は？
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650071113/
- 2: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:05:46.11 ID:fxg5YMIm0
- ふざけんなや
- 3: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:06:31.52 ID:d5RF27tk0
- 断食側の意味ないねそれ
- 4: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:06:54.90 ID:2KTryw770
- 16時間も我慢できる精神力あったら普通にカロリー制限したほうがええやろ
- 6: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:07:33.05 ID:fxg5YMIm0
- >>4
でも夜食わずに寝て朝飯抜くだけで16時間なんてすぐやろ
- 13: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:09:54.70 ID:2KTryw770
- >>6
睡眠に左右されるやん、ぐっすりならええけど
眠れんかったらそれだけでパーや
- 5: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:07:18.78 ID:7Cg4Hoj/0
- 16時間は難しくないやろ
- 7: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:07:55.18 ID:fxg5YMIm0
- 何食べてもいいは嘘なんか
- 8: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:08:15.15 ID:0+MqKlqP0
- それ２４時間行くだろ
- 9: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:08:57.50 ID:JKELgEYJ0
- オートファジーか？
ユースケも気付かんうちにオートファジーしてた言うてたな
- 10: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:09:11.75 ID:fxg5YMIm0
- 8時間で二郎2杯食べてもええんか？
- 11: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:09:24.80 ID:4LYa4rxNF
- そもそも最初の言ってることがわからん
- 12: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:09:32.78 ID:TV0c7gzY0
- ワイ昼12時夜7時の1日2食やけどここ5年で10キロ太ってるで
- 14: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:10:21.34 ID:7lopFqTRa
- なお筋肉がゴリゴリ減っていき更に太りやすい体質になる模様
- 15: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:12:38.71 ID:3U+2+RRb0
- 条件後出しは総じて💩や
- 16: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:12:51.20 ID:YAqD/VHc0
- これ嘘だよなケトジェニックやめた後やったけど普通に太ったわ
何食ってもいいっていうから会社の帰りに毎日ミスドかクリスピードーナツ買ってた
毎日限界まで食うから翌日の昼まで腹の中になにかある感じがした
- 17: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:14:02.05 ID:UfbgYYtBM
- >>16
なんでケトやるほど知識あんのにオーバーカロリーで痩せると思ったのか
- 20: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:15:21.81 ID:YAqD/VHc0
- >>17
ケトの反動や
ケトやってる時チートとかいうてカーボとると頭痛めっちゃするし
youtubeでアレックの動画みて脳が壊れたんや
- 22: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:16:02.38 ID:UfbgYYtBM
- >>20
ケトにチートは逆効果やろ
ケトーシス入るまでまた一週間無駄やんけ
- 23: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:16:19.59 ID:YAqD/VHc0
- >>22
4日くらいで戻るな
頭痛がめっちゃする
- 21: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:15:26.91 ID:2pCURTUea
- >>16
これ徒然草の貴族エピソードやろ
- 18: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:14:16.62 ID:BkCe9CV+0
- 三食和食でも痩せるやろ
- 19: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:14:33.17 ID:GWUWCd8+0
- 朝10時から夜6時までだろ？
余裕過ぎないか？
- 24: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:16:48.93 ID:8PqZV1Fq0
- ただただ体に悪いだけやぞあれ
- 25: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:16:58.32 ID:l+CiU+io0
- 回数減らそうが食う量多けりゃ太るに決まってる
子供でも分かるやろ
- 26: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:17:00.02 ID:YAqD/VHc0
- 結局ローファットが一番いいわ
今年はローファットでやってる
昔の人達が正しかったんや
- 30: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:20:48.89 ID:DsYkPzvD0
- >>26
ローファットと筋トレが一番ええよな
糖質制限とか色々通ったけど
結局痩せる方法はアンダーカロリーしかないってことに気づくと
一番カロリー制限しやすいのは低脂質にたどり着く
- 27: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:17:38.09 ID:r/tVXS58a
- 昼を抜くのが一番楽なのに昼を抜くダイエットって全然ないよな
- 28: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:18:21.70 ID:TT52VisG0
- 断食で痩せるのは最初だけやで
途中から脳がヤバいと思って代謝下げるからな
- 29: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:18:44.17 ID:fxg5YMIm0
- >>28
全てのダイエットがそうちゃうか
- 32: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:21:11.63 ID:UfbgYYtBM
- >>28
これほんまゴミ
無理矢理痩せようとすると筋肉減らし始めるし
- 31: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:20:50.07 ID:fxg5YMIm0
- 1日3食は嘘ってホンマなんか？
- 33: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:21:21.63 ID:2yE2yzo70
- ちゃんと3食和食食って運動すればええやん
- 34: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:22:08.80 ID:fxg5YMIm0
- 唐揚げとフライドポテト食べてもええ？
- 37: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:27:14.84 ID:DsYkPzvD0
-
>>34
ネタで言っとるんやろうけど
この手のダイエット方法の注意部分で基礎代謝を超えるカロリー摂取はやめましょうってこっそり言っとるでこの方法でなら食べても太らない、じゃなくて
この方法ならオーバーカロリーになりにくい、なだけや結局低糖質も低脂質も16時間断食もその他にある色んなダイエット方法も
全部基礎代謝内でカロリーを制限するアンダーカロリー状態を維持するってのが大前提や
一番簡単なのは結局のところ好きなもん食べつつカロリー計算して制限しつつ適度な運動することやで
- 35: 風吹けば名無し 2022/04/16(土) 10:25:16.29 ID:ltYWNcIp0
- 週に2回くらい16時間断食やってるけど特に体に変化ないぞ
夜7時に飯食って昼食まで食わないってだけやけど