ビタミンB、C「体に良い効果しかありません。いくら摂っても害がありません。」←こいつら

1: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:50:16.80 ID:8tnvfnVM0

強すぎやろ

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653241816/

2: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:51:06.54 ID:gEVZ0i2nM

いっぱい含んでる食品がことごとく高カロリーなんよ

3: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:52:04.39 ID:8tnvfnVM0

>>2
つサプリ

5: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:52:57.45 ID:hJOrfcumM

>>3
たっけぇですわーーー！！！

4: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:52:56.25 ID:Brlxey1qM

ビタミンを過剰摂取して害がないわけないやろが
ガイジか

6: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:54:09.79 ID:8tnvfnVM0

>>4
ビタミンB、C「余分なぶんはおしっこになって出てきます」

8: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:55:19.33 ID:R+GU8SRz0

>>6
あと腎臓壊れます

11: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:56:40.03 ID:8n/FUtJV0

>>8
壊れねえだろ

37: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:23:34.22 ID:/x4lHXKH0

>>11
壊れるぞ

7: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:54:18.89 ID:dEy4CZJe0

吸収しにくいです

14: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:58:47.89 ID:8tnvfnVM0

>>7
こまめに摂取しよう

9: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:55:30.12 ID:J7XATDl1M

キレートレモンすき

12: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:57:08.56 ID:gyFNH+Gk0

アスコルビン酸どちゃクソ安いけどな

13: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:57:47.63 ID:omviqCuW0

水採らないようにしてたら過剰摂取も危ないらしいな

15: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:00:01.64 ID:wCl8ycOg0

めちゃめちゃとりすぎると害あるぞ
サプリメントODでもせんとまず大丈夫やけど

21: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:04:38.34 ID:8tnvfnVM0

>>15
サプリメントODってなんや？
>>16
うんうん。BとCは肌にも非常に良いね
>>17
お前は水は有害だなんて言い方をするのかこのボケェ

24: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:09:11.10 ID:795NQDIM0

>>21
オーバードーズ(過剰摂取)じゃね

27: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:12:40.56 ID:8tnvfnVM0

>>23
一度に大量に飲むのは意味ないんや
同じ量でも時間をかけて少しずつ飲むのとでは全然違う
>>24
そんな言い方するんかサンガツ

35: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:21:01.14 ID:+2WW6Qxi0

>>27
ワイは1日2回ずつ飲んとる
もっと頻度増やしてもええんかな？

43: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:26:52.55 ID:8tnvfnVM0

>>35
まあ可能なら朝昼晩の飯の後とかでええと思う。
まあ小分けにして飲めるなら小分けにすればするほど効果的ではある

16: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:01:02.96 ID:T9/ANBJl0

肌トラブルって、海外ビタミンBを大量摂取すればだいたい治るよな

18: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:02:57.98 ID:+2WW6Qxi0

>>16
そうなんか？
チョコラBB飲んどるけど全然ニキビ減らんのや

20: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:04:35.08 ID:T9/ANBJl0

>>18
チョコラBBは成分としてはええんやけど、量が全然足りん
ワイは海外サプリでチョコラBB推奨の3~5倍ぐらい飲んでたで

23: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:07:54.40 ID:+2WW6Qxi0

>>20
はへー
じゃあ今のチョコラBBなくったら海外サプリ買ってみるわ

26: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:10:46.65 ID:T9/ANBJl0

>>23
別にチョコラでも海外でもどっちでもええけど、とりあえず体質変えたければ大量に飲むんや
食後に飲めばビタミンBなんてそうそう過剰摂取にならんから

17: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:01:57.04 ID:OXzZaiI60

へー1億トンつても害ないんだ
適当なこと言うなよ

19: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:04:06.76 ID:+D4vj0lDd

ビタミンDって太陽からしか採れんのか？

22: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:06:15.04 ID:8tnvfnVM0

>>19
ほとんど摂れないし、日光に当たっても十分に摂れない場合もある。なのでそれもサプリで。しかしこれは過剰摂取に注意

25: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:09:30.64 ID:xJDZd7EF0

ほんとに効いてんの？それ

28: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:13:51.09 ID:8tnvfnVM0

>>25
ワイ自身どうかというとなんとなく肌が綺麗になった気がする。薬じゃないんやからそんなもんよ

34: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:20:16.88 ID:xJDZd7EF0

>>28
じゃあそんなに強くないやん

36: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:23:33.46 ID:8tnvfnVM0

>>30
洗顔料とかちゃんと使ってる？
>>34
ボディビルダーのプロテインみたいなもんや。個人差もあるしイマイチ自分じゃ効果を実感しにくいけど必需品であることに間違いはない

42: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:26:46.45 ID:dukXqV+B0

>>36
ちゃんとかどうかはわからんなぁ、石鹸をネットで泡立てて洗ってるわ
まあワイの家族もそんな感じだから遺伝的な部分もありそう

47: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:30:29.87 ID:8tnvfnVM0

>>42
まあたしかに遺伝の要素がデカいのは間違いない。ワイもあまり無責任なことは言えないわすまんな。

29: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:14:30.17 ID:qKL8h/yb0

男は長期間にわって葉酸(B9)とりすぎるとリスクあるで
ただ日本人は葉酸の生体利用率が悪いタイプが多いからさらにややこしい

32: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:18:18.68 ID:wa1Nb4/Jr

>>29
どうなるの？

30: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:15:24.02 ID:dukXqV+B0

ワイの肌ニキビはないけど毛穴開いてて若干脂っぽいわ
こういう肌でも綺麗になるんか？

31: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:17:54.42 ID:uRMlAvQN0

野菜ちょっと足しとけばええやろ＆カロリー至上主義

33: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:19:34.98 ID:jJR8YnDO0

高濃度ビタミンC点滴したことあるやつおる？

38: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:24:39.68 ID:2GHRYMIr0

独り暮らしはじめてから野菜一切くわんくなって肌死んでたけどマルチビタミンとり始めたら一瞬でなおったわ すごいなあれ 野菜とかもう存在価値ねぇわ

39: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:25:43.75 ID:gbv/IPWwr

>>38
気　の　せ　い　やでそれ

41: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:26:44.31 ID:2GHRYMIr0

>>39
絶対気のせいじゃない そんなレベルじゃありえん変化やった そもそもビタミンが効果ないなら野菜とかいらんやん 医学全否定かよ

45: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:28:30.29 ID:8tnvfnVM0

>>40
せやな。ワイも実はこれ飲んでる
>>41
それ海外のやつ？

50: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:31:59.28 ID:Brlxey1qM

>>41
色々と勘違いしてる
ビタミン剤はビタミンそのものを取るのではなくて、体内でビタミンに変わる物質
野菜にはビタミン以外にも色々
面倒なので自分で調べて

53: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:33:25.23 ID:2GHRYMIr0

>>50
面倒だから調べんわ 少なくとも肌には間違いなく効果あったしプラシーボだとしても別に構わん 効果があればそれで良し

54: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:35:37.20 ID:8tnvfnVM0

>>53
🙂

40: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:25:47.99 ID:BcNLEDCXa

マルチビタミンはツーパーデイおすすめやで

44: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:27:05.48 ID:2GHRYMIr0

>>40
これ飲んでる すげぇわ くせぇけど

52: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:33:08.57 ID:BcNLEDCXa

>>40
ツーパーデイはAmazonで120粒2850円だからコスパ○
元々オプティメン派だったけど90粒3700円まで値上がりしよったから乗り換えた

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルとかDHCのマルチビタミンみたいな国産のサプリは各種成分が貧相すぎて、少なくとも不足はさせないようにという観点からするとあんまりだな

57: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:39:25.14 ID:esrWano/r

>>40
マルチビタミン摂ると癌になるで

58: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:41:45.86 ID:8tnvfnVM0

>>56
まあこれは間違いない
>>57
（ソース:DaiGo）

60: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:42:55.84 ID:TEQk0Ygkr

>>58
DaiGoだから信用に値しないって言いたいんか？

62: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:45:38.05 ID:8tnvfnVM0

>>60
いや違う。
YoutubeではあるがDaiGoが参考にしたであろうアメリカのそのことに関する論文を詳しく説明している動画もちゃんと見た

46: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:29:40.38 ID:kzNglapd0

マルチビタミン飲んでおけば肌とかは大丈夫やな
野菜を食う理由はうんこが出やすくなるからや

48: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:30:53.29 ID:okzRO4Sw0

ヒューマンとかいうビタミンCを体で生成することを諦めた貧弱生物

51: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:33:08.25 ID:Brlxey1qM

>>48
そういえばビタミンCとかはビタミンそのものを摂取するんだっけ
その辺は色々ややこしいので

49: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:31:39.62 ID:8tnvfnVM0

ツーパーデイとかの海外のマルチビタミンならガチで野菜食わなくてもいい説はあるな。
まあ食物繊維は必要だが

55: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:37:11.33 ID:8tnvfnVM0

ちなマルチビタミンといったけど大抵はマルチビタミン＆ミネラルやで。
さっき挙げられてたツーパーデイも

56: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:39:10.11 ID:HXLDMSP9a

肌荒れ気になるなら腸内環境には気を配る方がええぞ
毎朝フルグラ50gとヨーグルト200gにしてから肌荒れとメンタル安定度がかなりマシになった。気に入って同じ分量を夜にも食っとる
あとはマルセイユ石鹸とかもおすすめや。保湿はニベアのさっぱりがコスパええ

ビタミンミネラルを満遍なく摂って不足のないようにする、腸内環境に気を配る、保湿しっかりする、よく寝る、適度に動く
このあたりが肌に良い体感あった

63: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:47:31.00 ID:6ggmY1z20

>>56
絶対たんぱく質足りてないから鶏むねとかもくったほうがええで

59: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:42:32.80 ID:8+ibqPyw0

ビタミンAとかKとかは体内で生成できるんやっけ

61: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 03:44:36.29 ID:6ggmY1z20

マルチビタミン取りすぎると発がん性あるぞ