基礎代謝（1600kcal）←1日これ以上食うと太ります　牛丼（800kca）←これwwwww

1: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:15:27.08 ID:LG3Lsnhi00808

1日牛丼2杯食ったら太るとか人体のバグだろ

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659953727/

135: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:48:32.20 ID:N8Ukc0wv00808

>>1
牛丼食ったり消化する分のカロリー消費があるやろ？

2: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:16:26.20 ID:07eMj4tX00808

牛皿だけにすると大分変わるやん
ワイは米は絶対必要でもないなと思うようになってきた

3: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:16:35.19 ID:wfMirPObM0808

1日2食で余裕定期

132: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:48:23.46 ID:SNfCjT3600808

>>3
ヒョロガリ、発見！w

4: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:17:11.79 ID:LG3Lsnhi00808

朝…納豆ご飯　味噌汁　ヨーグルト1杯←計300kcal
昼…生姜焼き定食←900kcal
夜…ハンバーグ定食←1200kcal

これで基礎代謝が1600kcalとか終わりだよ人体

64: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:27:50.47 ID:iywSsFTad0808

>>4
>>45この表に従うと、1600/60=26.666…やから基礎代謝量はかなり多い方やで
自信持つんや

5: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:17:28.68 ID:M31UO2qa00808

動けよ
動かないで牛丼なんて食ったらそら太るやろ

6: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:17:38.26 ID:QuHNZO0WM0808

基礎代謝しか消費しないとか寝たきりかよ

7: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:18:02.22 ID:lAS30zDu00808

肉体動かしてないやつ奴が食っていいものではないやろ

8: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:18:25.38 ID:ck2tS/yK00808

明らかに増えるカロリーが多すぎるよな

9: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:18:33.83 ID:rgFCv4un00808

牛丼そんな高くないやろ
せいぜい500とかや

15: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:19:29.99 ID:LG3Lsnhi00808

>>9
800だぞ
それはミニ盛りや
ソースはすき家公式

10: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:19:04.61 ID:Nswl08qB00808

逆に言うと人間は動かなかったらたったそれ2食だけで良いって事なんやぞ

17: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:07.24 ID:OMdpYQtCH0808

>>10
人間の身体燃費良すぎ

11: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:19:06.04 ID:qxCJz4Qq00808

安静状態で1600kcalや
動いたらもっと消費するぞ

12: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:19:06.60 ID:LG3Lsnhi00808

しかも20歳170cm60kgのワイの基礎代謝がこれやからな
中年になったら基礎代謝1450までダウンやで
そりゃ中年太りするわ

54: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:26:04.54 ID:nXMuNHu400808

>>12
60kgとかデブやん
最近の大学生は平均身長前後あるなら50kg前半が当たり前だろ

13: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:19:25.28 ID:jRdcPe1h00808

2000までは行けるやろ寝たきりかよ

18: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:08.62 ID:LG3Lsnhi00808

>>13
30分もジョギングして300kcalすら消費されないという事実

36: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:22:02.92 ID:jRdcPe1h00808

>>18
1日仕事してたらそれなりに動くやろ
一気に消費せんでもええやろ

14: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:19:28.03 ID:EG13OpKY00808

見た目味そのままでカロリー１０分の１とかできんかな

16: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:01.05 ID:oOS2Lmbl00808

肉ばかり食いなさんな

19: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:19.47 ID:sKusUipWa0808

ワイの基礎代謝は3000

20: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:24.21 ID:8OWBuLB900808

じゃがりこのカロリーでビビる
カップ麺のカロリーで安心する

21: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:25.06 ID:OMdpYQtCH0808

肉ばかり食ってるお前がおかしいんやで

22: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:28.59 ID:b8Hww8Ll00808

ワイ寝たきりチビやけど2000kcal摂っても全く太らんぞ

23: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:31.89 ID:Tt7OeuhS00808

普通に活動してたら３杯でちょうどええやろ

24: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:34.77 ID:0JSGsUdN00808

1日中寝て過ごすような設計されてないからな

25: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:35.98 ID:QM92OBt100808

ふつう基礎代謝10000kcalいくよね😅

94: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:37:07.55 ID:YNhWWSIB00808

>>25
刃牙のアンチェインかよ

26: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:42.46 ID:zYONoTM/00808

ワイの基礎代謝は2100や

27: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:20:56.15 ID:LG3Lsnhi00808

いやマジでさぁ
この飽食の時代に適応して進化してくれや人体

28: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:09.30 ID:fRwCE9AY00808

なんでちゃんと痩せる薬が市販されるレベルにならんのやろな
個別の対処療法の薬に金掛けてる場合ちゃうやろ

29: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:42.89 ID:HPF9L+Pz00808

特盛4杯食ってる人もおるし言うほどカロリーないやろ

30: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:43.18 ID:DPhsHoTza0808

吉野家「お待ち」
https://i.imgur.com/ZKb1odF.jpg

67: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:29:03.08 ID:07eMj4tX00808

>>30
これワイの好みではなかったなあ
別々に３杯食べたい気持ちになった

31: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:49.54 ID:1Z0Z9Vy600808

基礎代謝のはかりかた教えてください

37: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:22:33.22 ID:RQeGzGoPd0808

>>31
病院行って測ればええんちゃうか？

39: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:23:25.05 ID:1Z0Z9Vy600808

>>37
そんな事せんとはかれんのか
みんなよく知ってるな

38: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:23:01.77 ID:LG3Lsnhi00808

>>31
基礎代謝で検索すれば年齢性別身長で弾き出してくれるサイトある

52: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:48.84 ID:1Z0Z9Vy600808

>>38
図ったら2000やったわ
高いか低いかしらんが2000以上食ってる気するわ

41: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:23:37.71 ID:QM92OBt100808

>>31
スパ銭かスポーツジム行けば体組計あるからそこで測るんやで

32: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:51.34 ID:EjzMXaK600808

腹たまる割に太らない物おしえて

62: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:27:23.41 ID:07eMj4tX00808

>>32
紀文の糖質０麺
ガチでこれ

76: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:30:43.21 ID:EjzMXaK600808

>>62
>>66
参考になるわ

88: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:34:17.54 ID:ngGu0qOOM0808

>>62
あれきらい

98: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:38:04.23 ID:07eMj4tX00808

>>88
小麦粉に思い入れある人はそうかもな
ワイは舌が肥えてないせいで区別がつかず逆に良かったわ

116: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:43:35.53 ID:rp2yQn/4p0808

>>98
塩分に気をつけて香りが強い味付けならいけるわ
正直コンニャク苦手な人はマジで匂いでわかるもんな

66: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:28:07.68 ID:6QMSGT6X00808

>>32
この時期ならところてんは

33: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:55.77 ID:RQeGzGoPd0808

全然痩せない😭

34: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:21:57.55 ID:Trodi9bNM0808

1日2食にしてから調子ええわ

43: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:24:39.52 ID:fwLqI2NN00808

1日1500キロカロリーで生活してたらクッソ痩せれるわ

58: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:26:39.38 ID:YEOBEy7fM0808

>>43
基礎代謝下回れば痩せるわな
筋肉も落ちて基礎代謝も落ちるけど

44: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:24:54.75 ID:LG3Lsnhi00808

もしかして貧乏ゆすりしてれば痩せるんちゃうか？

45: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:07.84 ID:iywSsFTad0808

基本的に基礎代謝量は体重が増えるほど増加するから、基礎代謝量/体重で計算した基礎代謝基準値って指標がある
表の通り24以上で平均以上、27ぐらいあると高校生並や
https://i.imgur.com/LK6t5r3.png

46: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:17.63 ID:B4oK2MAZ00808

味付けでカロリーが上がるんやろ
塩コショウだけにすればカロリー抑えられるはずや

47: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:18.53 ID:Mm27toHk00808

普通の人は1日に牛丼2杯も食べません

48: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:20.72 ID:c6LGqxbq00808

ワイ一日800キロカロリーくらいなんやがなんで生きてるんやろ

56: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:26:15.10 ID:LG3Lsnhi00808

>>48
甘い飲み物とか飲んでるんちゃうの
この前動画で見たクソ痩せてるやつは1日中紅茶飲んでて1日14杯とか　それで糖分とかとって動いてたで

60: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:26:54.28 ID:harIb0dF00808

>>56
飲みすぎやろ
カフェイン中毒者やんけ

63: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:27:36.30 ID:LG3Lsnhi00808

>>60
だってそいつそれ以外食事取ってなかったからな
それ以前の問題ｗ

73: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:30:07.61 ID:harIb0dF00808

>>63
不健康すぎて草

49: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:23.95 ID:xf84XBLId0808

基礎代謝って飲まず食わず動かずで本当に何もしないで消費するカロリーやで
普通は2300くらいでも太らん

50: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:24.05 ID:5UwxB4eoH0808

二郎(3000kcal)

51: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:28.14 ID:skQfJBlJ00808

夏はきゅうりええよな
あんなもんいくら食べてもいいですからね

53: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:25:59.09 ID:ey9TNCQlM0808

朝オートミール
昼すき家ランチセット
夜鶏むね卵蕎麦

これ食いまくっても痩せてったぞ

55: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:26:11.77 ID:TCEf2yHZa0808

米がカロリー高杉なんよ

59: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:26:46.48 ID:DO58PbNc0

それ以上食っても運動すりゃ太らんやろ

61: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:27:21.46 ID:1iqLQKjF00808

自分で米炊いて140g235kcal
松屋の冷凍牛丼の具230kcal
合計465kcalや3食食っても大丈夫

65: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:27:51.84 ID:6rtEoEty00808

基礎代謝1600kcalとかヒョロガリやん

68: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:29:07.37 ID:jwR9Fn1xa0808

ワイクソデブ
基礎代謝2400

69: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:29:27.83 ID:LG3Lsnhi00808

ほんま米とかいうカロリー爆弾国が規制しろや
もっと健康被害を政府が大々的にアピールしろ
これ今の20台30台がジジイになったら地獄のような生活習慣病大国やで

75: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:30:41.95 ID:8P+6sOZ/00808

>>69
それが広く食べられていても日本の肥満率は低いからなあ
20～30代でも太ってる奴は少ないと思うし

70: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:29:36.95 ID:8P+6sOZ/00808

痩せたいならカロリーより糖質制限だと思うわ
もちろん糖質摂取しなさ過ぎはよくないけど

71: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:30:03.86 ID:nXMuNHu400808

最近暑すぎて食欲ないから1日1食が当たり前になってるな
そういえば1日1食ガイジって消えたのかな

74: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:30:16.17 ID:b0avdObG00808

>>71
tiktokにおるで

72: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:30:03.97 ID:b0avdObG00808

人体は太るように出来てるんや

77: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:31:16.02 ID:y68Egfhld0808

ずっとデスクワークでもない限りなんだかんだで動くから

78: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:31:18.23 ID:lK7KumKR00808

今の食べ物に困らない時代に人間の体が追いついてない
一日三食も食べすぎやろ

79: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:31:33.96 ID:skQfJBlJ00808

1日1食は暴食癖がつくからワイには無理や
規則正しく3食が一番ええわ暴食しにくいし

82: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:32:01.03 ID:8P+6sOZ/00808

ワイは1日2食派やな

86: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:33:36.30 ID:ngGu0qOOM0808

ココイチのコロッケカレー１１００カロリーとか凶悪や
二郎1600カロリー、家系がだいたい900ぐらいだった

87: 風吹けば名無し 2022/08/08(月) 19:33:39.74 ID:J3xZIYga00808

ワイ　エアロバイクうおおおおおお
40分　350カロリー

終わりだよ