拷問官「野菜を毎日350g食え」彡(^)(^) (なんや余裕やんw)

1: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:49:27.33 ID:Q5OrcchE0

彡()()

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1661572167/

2: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:49:39.40 ID:Q5OrcchE0

https://i.imgur.com/Z4ddipZ.jpg

8: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:51:24.73 ID:ocmEos1d0

>>2
ナスなんか大した栄養ないし

38: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:01:53.06 ID:jGUIL1MZa

>>2
草
オタクがナス食わねぇだろ

42: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:03:22.29 ID:eZwzepG+0

>>38
それいつまで使ってんだよいい加減寒いしキモいぞ

43: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:03:48.54 ID:Eqzi0vlk0

>>42
ナスとか食ってそう

81: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:17:08.00 ID:0bwFg8/60

>>42
ウケると思ったんやろ

63: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:09:10.33 ID:TwRCj0Kw0

>>2
350g以上あるやん

67: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:10:24.80 ID:W0Ee3IRh0

>>63
その画像の肝はうしろの葉物や
葉物はほとんどグラム数稼げん

134: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:38:20.55 ID:TwRCj0Kw0

>>67
レタスはともかくほうれん草人束は結構重いぞ

92: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:19:28.37 ID:pO9aOYr90

>>2
ナス一本だけで250gくらいあるんやが…🥺

3: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:50:05.46 ID:yFgLl6Rw0

用意してくれれば食べるで

4: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:50:31.42 ID:SGM7n51I0

ワイ毎日とってるわ

6: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:51:14.38 ID:wKXIU6Sf0

>>4
効果どんな感じ？

9: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:51:37.14 ID:SGM7n51I0

>>6
うんこはよく出る

5: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:50:59.55 ID:EgPIjUuJ0

火通したら余裕

7: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:51:20.57 ID:2f1f/WIC0

【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】

〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。

〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」

12: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:52:40.33 ID:UZLTlZDj0

>>7
サンキューアブラナガイジ

48: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:04:44.65 ID:Sz37JmMb0

>>7
なるほどな

10: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:52:11.04 ID:4zV0DhPW0

まだ350gとか言ってんの？
根拠ないのに

11: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:52:18.41 ID:8zFXEe7I0

普通青汁飲むよね

13: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:53:20.24 ID:qg36t6pc0

もやしだけで400食ってるわ

14: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:53:54.81 ID:TjM9KGTB0

米は野菜

15: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:54:11.61 ID:7ID8M41F0

普通酒飲むために野菜食って腸内トントンにするよね

16: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:54:29.14 ID:snIGhsama

どう考えてもそんな食ってないじじいばばあが100歳くらい生きるしいらんやろ

39: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:02:14.37 ID:lYcoEUoX0

>>16
なんかむしろ食わん方が年取りにくいとかまであるらしいな

47: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:04:19.30 ID:c/mn6ABo0

>>39
野菜食わないっていうか肉とかたんぱく質多めに摂ってるからじゃね

156: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:50:43.03 ID:nBujVuBo0

>>47
野菜も食われないように毒から分解する肝臓に負担かかったりするよ

17: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:54:57.28 ID:Eqzi0vlk0

野菜ジュース、な😎
ってかスープにしとけば無限にいけるやり

18: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:55:07.03 ID:eOx9ApX8a

トマト3個で余裕やん

19: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:55:32.80 ID:RtPOwiA90

スムージーにせえ
野菜摂取量ガチで増えたぞ

20: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:55:44.73 ID:C35QvfNr0

キャベジンでも飲んどけよ

21: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:55:45.94 ID:xw+iyW2D0

円安のせいでiherbで買ってる青汁高くなっててイラつく
これもなんG民のせいや

22: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:56:17.25 ID:fa5mRH9Ba

高いんだよ

24: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:57:29.48 ID:JYeaTuFV0

冬場は小松菜1束毎日食ってるわ
夏はちょうどいい野菜の摂り方が見つからん
夏野菜美味いけど調理がだるいねん

26: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:58:28.14 ID:yWM6nbDr0

>>24
トマト齧れ

31: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:59:03.16 ID:sDurKfGX0

>>24
キャベツの千切りとレタスにドレッシングでええやろ
サッパリするし

62: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:08:31.54 ID:pjI0jOnr0

>>24
夏はオクラとかモロヘイヤとかやな

74: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:14:36.94 ID:xMI7kQ+or

>>24
ガンまっしぐらコースやね...

25: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:58:26.38 ID:5ERvgnZw0

こんだけ買ってくるのも面倒いわ

27: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:58:28.49 ID:uiCf+vTo0

ほうれん草なんか炒めれば殆ど嵩ないやろ

34: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:00:20.47 ID:W0Ee3IRh0

>>27
グラム数も全然稼げん
やっぱり玉ねぎじゃがいも人参よ

35: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:01:12.54 ID:LXY9AAqI0

>>34
ジャガイモなんて野菜どころか炭水化物やろ

40: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:02:44.73 ID:W0Ee3IRh0

>>35
野菜を350g食うことが目的だからええんや

28: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:58:46.80 ID:c/mn6ABo0

毎日調理するのはめんどいしピーマンとかトマトとか洗ってまるかじりだわ

29: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:58:52.12 ID:ML835SvGM

ほうれん草は尿路結石になるんやろ😱

33: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:00:02.77 ID:nbXJUA2Y0

>>29
経口摂取のシュウ酸は大した影響ない
それより塩分と動物性脂肪の過剰摂取の方が結石リスク高い
ラーメンはやめとけ

55: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:06:04.27 ID:ML835SvGM

>>33
お昼家系にしようと思ってるんやが😥

30: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:58:57.84 ID:KhlMRR5E0

量はともかく高いんよ

32: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 12:59:39.83 ID:W0Ee3IRh0

玉ねぎ1個トマト1個ナス2個
足りないぶんは大根かじってるわ

36: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:01:19.37 ID:iXxFheG60

野菜ジュースって意味あるんか？

49: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:05:05.03 ID:jGUIL1MZa

>>36
市販の野菜ジュースは糖分の塊や

52: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:05:36.79 ID:W0Ee3IRh0

>>49
ドレッシングよかマシ

37: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:01:24.55 ID:lYcoEUoX0

取らんでも普通に生きていけるから多分いらんのやろ

41: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:02:57.02 ID:+yeQvJUx0

青汁飲んどけば問題ない

44: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:03:54.41 ID:m0xglp6P0

野菜ジュースでいいよね

45: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:04:10.71 ID:W0Ee3IRh0

平均的なワイの野菜摂取
ナス60g
トマト60g
玉ねぎ150g
ベビーリーフ40g
大根100g

足りない時はもう大根に頼る

46: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:04:16.84 ID:I0d3cWAiM

トマト毎日はあかんか？

50: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:05:06.01 ID:MxW5aNXI0

量より値段が高杉

51: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:05:21.07 ID:w1tYdyEC0

冷凍ブロッコリーでええか？

53: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:05:47.02 ID:ivYKdi6f0

>>51
ええで☺

54: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:05:57.75 ID:evhEnPVD0

健康ガイジさあ、野菜350gだったり塩分6g以下にしろだったり現実的じゃねえこと押し付けてるのやめろや

56: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:06:30.86 ID:3sMxcD6lM

全部食うと1000円くらいするんですが

58: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:07:01.15 ID:W0Ee3IRh0

>>56
大根1本150円で350は超えるで
適当言うな

57: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:07:00.26 ID:DxU7V/MiF

これ守らなくても平均寿命まで生きれるのなんなの？絶対摂取量の基準間違ってるだろ

59: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:07:07.65 ID:E2kVph06a

野菜ジュースで勘弁して🥺

60: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:07:19.22 ID:3NYSy4F80

ブロッコリー、洗うのも切るのも茹でるのも面倒なんやけどなんとかならんか？
筋トレには効くらしいからなんとか食べたい。

61: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:08:00.40 ID:c/mn6ABo0

>>60
冷凍じゃいかんのか？
西友の大袋のやつとか安いで

64: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:09:14.22 ID:3NYSy4F80

>>61
冷凍って栄養素どうなんやろ。
多少落ちる分には構わんのやけど。

70: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:12:04.36 ID:GWLCh5koM

>>60
洗って生のままスムージー
バナナとか牛乳、甘めのプロテイン入れると結構うまく飲めるで

65: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:09:37.52 ID:LNJjo0W90

野菜ミックスジュース350ccでいいやろ

66: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:10:12.36 ID:69wAm5tX0

もやしに焼肉のタレかけて食べるのが美味い

68: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:11:16.13 ID:UF7pntO10

２００gくらい摂ってるわ毎日
体調はいい

69: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:11:33.03 ID:5PgzYDgt0

キャベツ1/3と考えたら大した量じゃない
加熱すれば余裕

72: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:12:41.35 ID:uLVO/clwp

二郎行けばええのに

73: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:13:11.37 ID:1EQpIX6B0

トマトとナスを何かと交換しろ

75: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:14:59.38 ID:0Ugn4QQJ0

茹でたら半分くらいに縮むで

76: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:15:41.22 ID:1+A/g1Lm0

エンゲル係数めちゃくちゃ高くなりそう

78: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:15:54.46 ID:061ti97r0

イモ食えばいだろ

80: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:16:35.81 ID:QqPuskTs0

350g言うてももやしとかカット野菜とか人参ジャガイモとかだと無意味無価値だろ

82: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:17:24.85 ID:WbzK7LXx0

>>80
ニンジンは栄養あるぞ

88: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:18:23.46 ID:QqPuskTs0

>>82
栄養以上に糖質が終わってる

99: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:23:15.30 ID:/aBP7NdP0

>>88
糖質を敵視する人にとってはそうかもしれんけど、普通の人には問題ないよ

84: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:17:34.08 ID:W0Ee3IRh0

>>80
350に日常的届かせるには根菜の力は借りないと無理
葉っぱはとにかく軽い

83: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:17:32.57 ID:wKXIU6Sf0

スムージーて3千円もあれば器具買える？

85: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:17:43.70 ID:RkI3TiZNa

お米は野菜にふくまれますか？

86: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:18:07.11 ID:gs6Z92dt0

根菜類に変えたら一気に減るで

87: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:18:15.65 ID:4qVpHPBa0

果物ありなら余裕

89: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:18:37.45 ID:Zb33b2Id0

グラムに意味ないやろ
根菜と青菜の階級差が大きすぎる

93: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:19:42.06 ID:W0Ee3IRh0

>>89
なんかカゴメのブースで「お前が1日何グラム食ってるかわかるで」
って手をスキャンするやつがあって
それが割と正確なんや
それだとあんまり種類は気にしてないな

90: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:18:59.47 ID:eOx9ApX8a

野菜農家の陰謀やろ
塩分5gとかエアプ丸出しの基準と一緒

91: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:19:05.48 ID:QqPuskTs0

根菜は糖質の塊

95: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:21:06.97 ID:Zrji0EZI0

ブロッコリーはビニール袋に水と一緒にいれてよく振ると虫やゴミがとれるぞ

115: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:27:58.76 ID:E5gTGjb60

>>95
いいこと聞いたわ

96: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:22:04.38 ID:66Q0Pyhja

晩飯作るの面倒だから毎日サラダ食べてるわ

97: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:22:28.19 ID:987HZtD3d

カット野菜
野菜ジュース
コンビニのサラダ

この辺はノーカンなんやろ？厳しいわ

106: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:24:51.85 ID:Bdl+D8170

>>97
包丁ないしカット野菜しか食ってないんだが
流石に栄養0ってことはないやろ
カット野菜でも食えばトイレも近くならないし

98: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:22:33.47 ID:Bdl+D8170

もやしって栄養効果あるん？
安いし気になるわ

101: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:23:36.85 ID:QqPuskTs0

>>98
無だよ無
野菜を食った気になるだけ

104: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:24:43.19 ID:ILK+Hvuxa

>>98
栄養価だけなら案外あるで
コスパはええ

108: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:25:30.47 ID:jGUIL1MZa

>>98
大豆もやしにはある

102: それでも動く名無し 2022/08/27(土) 13:24:21.16 ID:eOx9ApX8a

野菜の持つ栄養はほとんど肉から摂取できるのでわざわざ高くて不味い野菜食うやつ全員馬鹿です