【衝撃】ガチで「これのおかげで快眠してる」ってものwywwywywwywywywywywywywwywywywywywywywywywywy

1: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:01:35.21 ID:QNJaR0tP0

なんかある？

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644062495/

3: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:01:58.50 ID:4U/ppDRwd

運動

5: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:14.64 ID:kZi+R9bFd

カモの耳栓

6: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:25.96 ID:Fy3ElE4r0

モルデックスの耳栓
別に隣人がうるさいという訳でもないが

7: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:37.36 ID:cvQsoY8Za

サウナ

8: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:46.23 ID:QE9zzoYl0

vtuberのASMR

9: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:52.01 ID:hcZo1tMx0

広告収入

125: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:22:11.19 ID:gSdTLxEj0

>>9
どうやって稼いでるんや

10: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:03:07.76 ID:K4WVZ1A60

雨音

11: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:03:20.20 ID:nCbXQEJjd

ケトしょん

13: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:03:30.02 ID:0s22NEpp0

疲労

14: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:03:31.26 ID:JVZy1z700

すまくら

15: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:03:36.05 ID:aBUNQcRwa

寝る前のなんJ

137: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:23:29.67 ID:lmZXfNbc0

>>15
これ

16: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:04:02.30 ID:ZstWbW9j0

ストロングゼロ

17: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:04:09.86 ID:U3RBmvwK0

ワインボトル一本

18: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:04:55.15 ID:8xHUx70E0

エアマット

19: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:05:05.04

貯金

20: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:05:35.30 ID:yYm/ioky0

抱き枕

66: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:13:16.82 ID:MYpBqttt0

>>20
これ

21: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:05:50.93 ID:BICar3510

眠剤

22: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:05:53.43 ID:PrGjSKfKd

デエビゴ

23: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:06:02.01 ID:BYrZQXgga

無職(^o^)

24: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:06:21.03 ID:uc1k9rq5p

ASMR アイマスク

25: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:06:35.47 ID:KlkgLsQsd

寝る前の勤行

26: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:06:58.72 ID:EeBkxRxo0

安倍晋三

27: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:00.33 ID:ZstWbW9j0

ストロングゼロ500mlを2本飲めばだいたい寝れる
パワハラきつくて寝れんときはプラスでストゼロ以外をプラスや

28: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:05.80 ID:6C/kM7Cdd

asmrやろ

29: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:20.01 ID:D9vsGAZm0

チノちゃんのキャラソン

30: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:37.05 ID:B3t/yYoLM

おはなしNOTE

31: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:43.77 ID:nQU4l3lAd

CPAP

39: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:29.33 ID:PvCsxmRv0

>>31
これやってみたい

59: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:18.02 ID:dnkbK0kH0

>>39
ワイ重度の睡眠時無呼吸症候群民、CPAP初めて世界変わったわ。初めてメガネかけた時に世界がクッキリ見えたあの感じ。

70: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:18.16 ID:c4vCjN5GM

>>59
具体的にどう変わったんや？
寝起きのスッキリ感とか？

76: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:05.63 ID:nQU4l3lAd

>>59
最初は邪魔やったけど今はないと辛いわ
昼寝ですら使うわ

104: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:19:58.94 ID:aV+PhffO0

>>59
ワイ睡眠時無呼吸症候群重症者酸素飽和度5割行く模様
酸素飽和度80とかで苦しい言うてる奴ら貧弱すぎや

72: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:25.34 ID:nQU4l3lAd

>>39
あるとほんま超快眠や

96: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:38.86 ID:WWcnVFAJ0

>>31
ワイもや
使ったことのないやつは
先ずはアブリで睡眠時の呼吸をしらべるのがええで
ヤバそうだったら「パートナーからイビキがおかしいと言われて…」と医者に言うとレンタルできる
世界が変わるで

32: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:51.14 ID:kbd4xmgrp

マックドカ食い

33: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:04.15 ID:7hkOqsRX0

睡眠導入剤

35: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:10.34 ID:U00NZNS50

エアウィーヴ

36: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:24.27 ID:a2MgkYo90

妄想

37: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:24.31 ID:MMKsAPIM0

トゥルースリーパー

38: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:26.30 ID:uGeuXlEM0

ランニング&散歩

40: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:32.82 ID:HmYdFafX0

日々の疲れと日光

41: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:34.45 ID:RbKSMGc4K

秋の虫さん達

42: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:47.12 ID:KpNKup7k0

濡れたタオル干して簡易保湿

43: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:58.85 ID:OR0H1YXS0

マイスリー

44: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:09:18.57 ID:P8WuX/mAr

CBDってほんまに寝れるんか？

49: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:10:15.82 ID:x6kZZC+cd

>>44
最近グミ買ったけど目覚めはまあ良かった

45: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:09:24.57 ID:QRGe9q4/0

睡眠薬と電気毛布

47: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:09:52.15 ID:8j01DNFSM

遮光カーテン

48: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:09:55.63 ID:NQQel7kl0

こたつ

50: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:10:38.85 ID:d/qsLVlk0

ネルノダ

51: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:10:44.60 ID:ct8pUvqG0

あかんとわかっててもAirPods

52: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:10:51.84 ID:KhBDnMfDr

アイマスクと耳栓

53: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:11:50.76 ID:nbfLX6ObM

マイスリー

54: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:11:52.07 ID:OYWgyEqK0

黒にんにく

55: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:11:52.59 ID:2bi7ycHg0

新卒くんが嫌そうに仕事してる時の顔

56: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:11:53.68 ID:1+CsGHdP0

賢者タイム

57: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:11:58.17 ID:j2B0C1q9r

金パブサイダー

58: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:01.73 ID:O4QM1vodd

耳栓はガチでめちゃめちゃ眠れる
周りがたいしてうるさくなくても耳栓なしよりありの方が全然違って眠れるというか起きない

61: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:48.34 ID:7hkOqsRX0

>>58
目覚ましで起きれるんか？

60: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:32.74 ID:ZFTXkM/8a

酢枕

62: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:48.92 ID:q8/iHp6qd

養命酒飲んだ最初の日は寝坊して会社に遅刻したわ

63: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:49.62 ID:2w85FzHE0

耳栓とかアイマスクて部屋で暗くしてるんちゃうんか？

64: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:58.18 ID:DU8oUbVTd

ヤクルト

65: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:58.87 ID:MWvFB+s40

あすわ整体
もう5年近く毎日寝る前にこれ見てるわ

67: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:13:39.30 ID:cAwylQw90

アイマスクてええんかな
耳栓はしとるんやけど

68: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:03.46 ID:MKKf+T+20

座る時間を減らす

69: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:13.94 ID:mvERc5BV0

スピリタス

71: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:22.52 ID:/qqjWpCRd

ヤクルト1000って効果あるんか？
1ヶ月飲んでみてあんまり変わらんかったわ
でも美味しいから許す

85: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:02.44 ID:cjoFBSnr0

>>71
ワイも飲んでるけど美味しいから許してる感あるわ
100×10本より安いらしいし

なんかGABA もすごい効くって前J 民が言ってたわ

94: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:19.22 ID:/qqjWpCRd

>>85
GABAもよう分からんかったわ
思い込みなんかな

123: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:21:24.77 ID:aV+PhffO0

>>94
GABAは脳関門通れないせいで脳にいかないから意味ないって言われとるな

73: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:29.18 ID:6valxiWOp

仕事が体力とメンタル的にキツくて毎日クッソ疲弊するけど爆睡するから睡眠の質だけはクッソあがった

82: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:44.98 ID:QLSkuBC8d

>>73
メンタル的にきついなら眠れなかったり寝てもうなされたりしそうなもんやけどな

121: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:21:19.19 ID:CfJWyB+kp

>>82
扇風機を付けて寝るんや
ベットに入ったら扇風機の音だけに集中してるといつの間にかね寝る

74: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:51.57 ID:ewWTwX820

口呼吸防止テープ

75: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:56.55 ID:UMFnpe7U0

シルクの枕カバーオススメしたい
肌弱くて買ったけど、ツルツルしてるからノンストレスでクルクル寝返りできてるっぽくて快眠効果あったわ

77: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:06.13 ID:acxa9MId0

レスタミン

79: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:13.22 ID:DEAioG8+0

上半身浴

80: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:23.98 ID:k4YY/DWU0

偶然発見したことびっくりするくらい効果あるもの
YouTubeの怪談系動画

81: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:38.37 ID:UyD7qIbnd

クタクタになるまでの力仕事

83: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:15:49.59 ID:nd190CoT0

あべまのあたしんち

84: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:16:57.05 ID:7g2j7W120

酒と風邪薬

86: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:10.78 ID:BqO20WEg0

五本指ソックス

87: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:14.97 ID:k4YY/DWU0

他の動画は盛り上がりとかがあって勝手にテンションが上ったりするけど
怪談系は終始低いトーンで落ち着く
子供が眠るときに親に昔話聞かされるのと同じ副交感神経に訴える効果があるんやと思うね

88: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:44.37 ID:hwOO6xJC0

ひつじのぬいぐるみ

89: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:45.51 ID:9Gn/Sv4J0

ニトリのホテル枕

90: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:53.16 ID:Unx+TEF6d

禁酒と30分のジョギングでいっつもぐっすりや

91: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:58.49 ID:EFwA0HLLM

軽い運動と呼吸法はガチｗ

92: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:00.20 ID:I525yN30M

イオンで買ったマットレス

93: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:03.60 ID:gFZZ6YaVd

おくすり

95: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:27.01 ID:8q67Wuhn0

酒　大麻　疲労

100: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:19:21.01 ID:dMTo1Q8q0

催眠音声の導入パートだけ複数作品集めた渾身のプレイリスト

101: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:19:21.21 ID:/RRkhOlyd

何週間か前にチチロバの商品がアマゾンでクッソ安くなってたから枕ポチったら手違いだったようにキャンセルされたわ
すぐ届くようにしていれば買えたのになあ

105: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:19:59.29 ID:79E/Hmxz0

羽毛布団
マザーグースは正義や

106: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:20:04.98 ID:WWcnVFAJ0

サプリ系はグリナが一番やった
テアニンは効かなかったな

108: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:20:07.47 ID:cOyfalaH0

キングベッド

112: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:20:36.35 ID:hZdLUk7Up

ガムテープ口に貼って寝る
口呼吸のやつは試せ

鼻詰まりしてても、口塞ぐと、脳が酸素取り込めるように鼻の通り良くするように指示してくれるらしくて、呼吸も問題無いで

118: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:21:14.58 ID:P8WuX/mAr

>>112
死ぬ定期

130: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:22:39.00 ID:hZdLUk7Up

>>118
ここ3年毎日やってるけど、呼吸苦しくて起きたこともないで

135: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:23:22.29 ID:ETjO3ApF0

>>112
ワイもこれやってるわ
たまにやけど苦しくて起きたことはない

116: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:20:54.90 ID:ohe0+71U0

ネックウォーマーと耳栓

98: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:48.40 ID:zQa0wX4Cp

GABAforSleep食って寝てるけど短い時間で濃い睡眠できてる気がする